Archive for ลู่วิ่งไฟฟ้า

การใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าให้ถูกวิธีและวิ่งอย่างถูกหลัก

การออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า จะช่วยเผาผลาญแคลอรีในตัวเราได้ดีมาก โดยถ้าวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 400-600 แคลอรี่ ไม่เพียงแต่สามารถตอบสนองความต้องการในการออกกำลังกายของผู้เล่นเท่านั้น คุณยังสามารถสนุกสนานกับการลดหน้าท้อง และเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่แสนประหยัดไปพร้อมๆกันอีกด้วย

ตัวเครื่องสามารถพับเก็บได้ Console สามารถปรับพับได้ สามารถพับเก็บลู่วิ่งไฟฟ้าได้อย่างสมบูรณ์แบบประหยัดพื้นที่จัดเก็บ ล้อเลื่อนเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้าย การออกแบบปุ่มสำหรับการปรับความเร็วในการใช้งานที่ง่าย เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้งานได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ สะดวกสบายมากขึ้น ด้วยปุ่มปรับความเร็วและความชันที่แฮนด์จับ

การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นการออกกำลังกายในร่มไม่ขึ้นกับสภาพอากาศ ใช้พื้นที่น้อย เผาผลาญแคลอรี่ได้มากจึงเหมาะกับการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ลู่วิ่งไฟฟ้ามีฟังก์ชั่นในการใช้งานให้เลือกมากถึง 8 ฟังก์ชั่น สามารถเลือกปรับให้เหมาะสมกับการใช้งานของแต่ละท่าน ประโยชน์ของการวิ่งดีคือใช้เวลาน้อยกว่า และการวิ่งและมีผลดีต่อหัวใจมากกว่าการเดิน

ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับที่บ้านของท่านเพื่อสุขภาพ โดยใช้เวลาดูหนังฟังเพลงก็สามารถออกกำลังกายไปด้วยเพื่อประหยัดเวลาและมีโอกาสออกกำลังกายจริงๆ
สามารถคำนวณและแนะนำอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะที่สุดและโปรแกรมการวิ่งให้คุณโดยอัตโนมัติจากอายุของคุณ ทั้งนี้ยังมีระบบรองรับการกระแทกที่ช่วยลดแรงกระแทกของข้อต่อและหัวเข่าของคุณขณะวิ่ง

คุณสมบัติของลู่วิ่งไฟฟ้านี้ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าการวิ่งของคุณจะปลอดภัย เพลิดเพลินและได้ประสิทธิภาพมากที่สุด การใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าให้ถูกวิธีและวิ่งอย่างถูกหลักนั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุหรืออาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดจากการวิ่งได้ การวางเท้า ส้นเท้าต้องเป็นส่วนที่สัมผัสพื้นก่อน แล้วฝ่าเท้าและปลายเท้าจึงค่อยๆสัมผัสพื้นตามลำดับ หลังจากนั้นจึงถีบพื้นด้วยปลายเท้าเพื่อเคลื่อนที่ไปข้างหน้า

จังหวะที่เท้าข้างหน้าสัมผัสพื้นต้องเป็นจังหวะที่เข่างอเล็กน้อย นักวิ่งเร็วจะวิ่งโดยการใช้ปลายเท้าสัมผัสพื้นก่อน แต่นักวิ่งระยะไกลหรือวิ่งเพื่อสุขภาพควรจะให้ส้นเท้าสัมผัสพื้นก่อน รวมถึงการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าด้วยก็ควรใช้วิธีที่ส้นเท้าลงก่อน แขนและลำตัว แขนแกว่งตามธรรมชาติ งอเล็กน้อยตามความสบาย แต่ไม่ควรงอจนแคบกว่า 90 องศา ปล่อยตามสบายไม่เกร็ง ลำตัวตั้งตรงไม่เอียงตัวไปทางใดทางหนึ่ง