โรงเรียนสอนขับรถออนไลน์ได้รับรอบประมาณ 10 ปีในขณะนี้

แต่พวกเขาไม่ได้รับความนิยมจนเมื่อเร็ว ๆ นี้ คลาสออนไลน์เหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นความนิยมล่าสุดในการประหยัดเงินหรือแม้กระทั่งปกป้องบันทึกการขับขี่  สอนขับรถยนต์พระราม 2 ในขณะที่โรงเรียนการพัฒนาคนขับมีให้บริการอยู่เสมอส่วนใหญ่ผู้คนต้องอุทิศทั้งวันเสาร์ที่วิทยาลัยชุมชนท้องถิ่น แต่ตอนนี้คลาสเดียวกันนี้มีให้บริการบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเรียนได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองใน PJ และเวลาว่างของคุณเอง เหตุใดจึงไม่มีใครต้องการเข้าร่วมหนึ่งในโรงเรียนสอนขับรถออนไลน์เหล่านี้?

• ก่อนอื่นพวกเขาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการล้างบันทึกของคุณหากคุณได้รับตั๋วเข้าชม หลายครั้งที่ศาลจะอนุญาตให้มีการฝ่าฝืนกฎจราจรเล็กน้อยจากบันทึกของผู้ขับขี่ตราบใดที่ผู้กระทำความผิดประสบความสำเร็จในการป้องกันชั้นเรียน และทุกวันนี้ศาลส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณทำตามข้อกำหนดนี้โดยใช้โรงเรียนสอนขับรถออนไลน์

ผู้ปกครองจำนวนมากกำลังค้นพบประโยชน์ของโปรแกรมไดรเวอร์ที่ใช้อินเทอร์เน็ตสำหรับวัยรุ่นเช่นกัน อันที่จริงมีวัยรุ่นไม่กี่คนที่ทำตามข้อกำหนด “ห้องเรียน”

ของพวกเขาทั้งหมดบนเว็บ ด้วยการใช้โรงเรียนสอนขับรถออนไลน์ค่าเล่าเรียนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมในห้องเรียนแบบดั้งเดิมสอนขับรถยนต์พระราม 2แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันมีคุณภาพด้อยกว่า หลักสูตรการศึกษาไดรเวอร์ออนไลน์เหล่านี้แตกต่างจากการเรียนในห้องเรียนที่มีการโต้ตอบและเต็มไปด้วยวิดีโอภาพเคลื่อนไหวและเกมแบบโต้ตอบ

•  โดยทั่วไปวิธีการนี้จะช่วยให้วัยรุ่นให้ความสนใจมากขึ้นและพวกเขาเรียนรู้เร็วกว่าที่พวกเขาทำในห้องเรียนแบบดั้งเดิม พวกเขายังต้องดำเนินการให้เสร็จสมบูรณ์หลังประสบการณ์ล้อด้วยผู้สอนที่ได้รับการรับรอง ดังนั้นโดยปกติ โปรแกรมไดรเวอร์ออนไลน์ ed จะช่วยให้นักเรียนค้นหาอาจารย์ผู้สอนสอนขับรถยนต์พระราม 2ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในพื้นที่ของตนเพื่อทำตามข้อกำหนดนั้น การประหยัดทางการเงินด้วยการไปตามเส้นทางนี้เป็นสิ่งที่พิเศษและอัตราการส่งผ่านจะดีกว่าโปรแกรมที่ใช้ไดรเวอร์ในห้องเรียนแบบดั้งเดิม

แม้แต่ไดรเวอร์ที่มีประสบการณ์ก็ยังใช้คลาสปรับปรุงไดรเวอร์บนอินเทอร์เน็ต ขึ้นอยู่กับอายุและรัฐ บริษัท ประกันภัยบางแห่งจำเป็นต้องมีกฎหมายในการลดอัตราการประกันสำหรับผู้ที่สำเร็จหลักสูตรความปลอดภัยของผู้ขับขี่ที่ผ่านการรับรอง และคาดเดาอะไร คุณไม่สามารถล้มเหลวแน่นอน! ทุกคนผ่านหลักสูตรประกันเหล่านี้เนื่องจากไม่มีทางล้มเหลว คลาสลดประกันภัยมักจะถูกมากถ้าทำบนเว็บประมาณ 15 หรือ 20 bucks แต่ให้ส่วนลดประกันภัยรถยนต์สำหรับ 3 ถึง 5 ปีบางครั้งเพิ่มเติม

แน่นอนว่าทุกสิ่งมีข้อดีและข้อเสียสำหรับโรงเรียนสอนขับรถออนไลน์ ข้อดีมีความชัดเจนมาก ไม่เพียง แต่คุณสามารถยกเลิกตั๋วเข้าชมรับใบขับขี่หรือรับส่วนลดประกันภัย แต่คุณสามารถลงเรียนหลักสูตรเหล่านี้ได้ด้วยตนเอง โรงเรียนส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณหยุดโปรแกรมชั่วคราวและกลับมาได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ไม่ต้องเสียทั้งวันในห้องเรียนอีกต่อไป ด้วยแอนิเมชั่นวิดีโอและคุณสมบัติแบบอินเทอร์แอคทีฟมันง่ายกว่ามากที่จะตื่นตัวอยู่เสมอ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หลอดไฟ LED ดีกว่าหลอดฮาโลเจนสำหรับดาวน์ไลท์โคมไฟและแสงกลางแจ้ง

ตัวอย่างเช่นหลอดไฟ led สามารถอยู่ได้นานกว่าไฟฮาโลเจนมาก พวกเขาสามารถอยู่ได้นานถึงห้าหมื่นชั่วโมงในขณะที่ไฟฮาโลเจนสามารถใช้ได้เพียงสองพันถึงหกพันชั่วโมงเท่านั้น

• หลอดไฟ LED เป็นที่ต้องการของลูกค้าจำนวนมากเพราะแม้ว่าจะใช้งานได้นานกว่า แต่ก็คุ้มค่ากว่า คุณสามารถประหยัดเงินได้มากขึ้นถ้าคุณซื้อหลอดไฟ LED แทนหลอดฮาโลเจน หากคุณใช้ไฟดาวน์ไลท์ LED ในสถานที่ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ง่ายคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนหลอดไฟบ่อยๆ และการซื้อน้อยลงหมายถึงการประหยัดมากขึ้น

คุณสามารถคาดหวังการประหยัดพลังงานร้อยละแปดสิบสองถึงเก้าสิบสามเปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้พลังงานส่วนใหญ่ที่ดึงเข้ามาจากหลอดฮาโลเจนจะถูกปล่อยออกมาในรูปของความร้อนดังนั้นพวกมันจึงไม่สร้างแหล่งกำเนิดแสงที่ดีที่สุด ในทางกลับกันหลอดไฟ led ให้ความร้อนน้อยมาก แต่ให้แสงสว่างในปริมาณที่มากสำหรับพลังงานที่พวกเขาวาด

LED ไม่สร้างรังสีอัลตราไวโอเลตเช่นกัน ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการส่องสว่างสิ่งต่าง ๆ เช่นภาพวาดที่ไวต่อแสงอัลตราไวโอเลต คุณยังสามารถวางใจได้กับหลอดไฟ LED ในแง่ของความทนทาน พวกเขาไม่มีเส้นใยที่เปราะบางที่จะโต้แย้ง พวกเขาไม่มีท่อที่บอบบางเช่นกัน หลอดไฟเหล่านี้มีความทนทานต่อความเย็นความร้อนและแม้กระทั่งการกระแทก

นอกจากนี้ LED ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้นเมื่อเทียบกับ LED อื่น ๆ 

ดังนั้นพวกเขาจึงดีที่สุดสำหรับดาวน์ไลท์ไฟสวนและแสงในร่ม ในขณะที่ไฟปกติปล่อยกำมะถันออกไซด์คาร์บอนไดออกไซด์และกากนิวเคลียร์ออกสู่สิ่งแวดล้อมไฟ LED สามารถเก็บคาร์บอนไดออกไซด์ได้ครึ่งตันจากบรรยากาศผ่านวงจรชีวิตของมัน

เนื่องจากหลอดไฟ led ต้องใช้พลังงานที่ต่ำกว่าจึงไม่ก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซคาร์บอนที่อาจเป็นอันตรายต่อบรรยากาศ พวกเขายังสามารถเก็บปริมาณของกากนิวเคลียร์และซัลเฟอร์ออกไซด์ให้น้อยที่สุด ดังนั้นจะมีอากาศน้ำและมลพิษทางบกน้อยลง โลกจะเป็นสถานที่ที่ดีกว่าในการอยู่อาศัย

หากมีเพียงทุกครัวเรือนเท่านั้นที่จะเปลี่ยนดาวน์ไลท์หรือโคมไฟที่ติดตั้งด้วยไฟ LED ก็อาจลดการปล่อยคาร์บอนในชั้นบรรยากาศลงได้ จะมีท้องฟ้าที่ชัดเจนและอากาศสดชื่น รอบโรงไฟฟ้าเก้าสิบแห่งก็สามารถปิดเครื่องได้เช่นกัน การเลือกไฟเหล่านี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงินและรักษาสิ่งแวดล้อม

Gilead Sciences ประกาศราคาที่คาดการณ์ไว้มากสำหรับการรักษาด้วย coronavirus โดยกล่าวว่าจะมีค่าใช้จ่ายโรงพยาบาล 3,120 เหรียญสหรัฐสำหรับผู้ป่วยในสหรัฐอเมริกาทั่วไปที่มีประกันการค้าบริษัท ประกาศแผนการกำหนดราคาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มคิดค่ายาต้านไวรัสในเดือนกรกฎาคม บริษัท ได้บริจาคยาให้รัฐบาลสหรัฐฯเพื่อจำหน่ายเนื่องจากได้รับอนุญาตให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินในเดือนพฤษภาคม

ผู้ผลิตยาบอกว่าจะขาย remdesivir ในราคา $ 390 ต่อขวดให้รัฐบาล ของประเทศที่พัฒนาแล้ว ทั่วโลกและราคาสำหรับ บริษัท ประกันเอกชนของสหรัฐอเมริกาจะอยู่ที่ $ 520 ต่อขวด ในสหรัฐอเมริกานั่นหมายถึง Gilead จะเรียกเก็บราคาที่ต่ำกว่าสำหรับโครงการของรัฐบาลและราคาที่สูงขึ้นสำหรับ บริษัท ประกันเอกชน

ไม่ว่าคุณจะได้รับการคุ้มครองจาก บริษัท ประกันเอกชนหรือไม่ก็ตามคุณได้รับความคุ้มครองจาก บริษัท ประกันของรัฐไม่ว่าคุณจะได้รับการประกันกับ Covid-19 จะไม่มีปัญหาในการเข้าถึงผู้ดูแลระบบ Daniel O’Day ซีอีโอของ Gilead ในการให้สัมภาษณ์วันจันทร์กับ Meg Tirrell ของ CNBC ในเรื่อง Squawk Box หลังจากการประกาศ

บุคคลที่ไม่มีประกันจะได้รับความคุ้มครองภายใต้บทบัญญัติของพระราชบัญญัติ CARES เจ้าหน้าที่อาวุโสของกรมอนามัยและบริการมนุษย์กล่าวในการประชุมทางโทรศัพท์กับผู้สื่อข่าวเมื่อวันจันทร์ สำหรับผู้ประกันตนเอกชนค่าใช้จ่ายนอกกระเป๋าจะถูกกำหนดโดยแผนประกันรายบุคคล

ยาทุกตัวในสหรัฐฯมีราคาปลีกสองรายการเนื่องจากระบบการดูแลสุขภาพของประเทศ O’Day บอกกับ CNBC โดยเพิ่มว่าเขายืนตามโครงสร้างการกำหนดราคาและจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะเข้าถึงผู้ที่ต้องการ ราคาของรัฐบาลอยู่ที่ $ 390 ต่อขวดขึ้นอยู่กับประเทศที่พัฒนาแล้วซึ่งมีกำลังซื้อต่ำที่สุด O’Day กล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงการเจรจากับแต่ละประเทศที่อาจชะลอการเข้าถึงยาเสพติด บริษัท กล่าวว่า บริษัท ได้ทำข้อตกลงกับผู้ผลิตทั่วไปเพื่อจัดหายาในราคาที่ต่ำกว่าในประเทศกำลังพัฒนา

หุ้นของกิเลียดจบลงเล็กน้อยในวันนี้

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ได้รับการรักษาด้วย remdesivir จะได้รับหลักสูตรการรักษาห้าวันโดยใช้ยา remdesivir จำนวน 6 ขวด บริษัท ดังกล่าว ซึ่งจะทำให้รัฐบาลต้องเสียค่าใช้จ่ายเป็น 2,340 เหรียญสหรัฐสำหรับผู้ป่วยในการรักษาห้าวันและ 3,120 เหรียญสหรัฐสำหรับผู้ป่วยด้วยประกันการค้า หลักสูตรการรักษานานกว่า 10 วันซึ่งใช้ค่าเฉลี่ยประมาณ 11 ขวดจะเสียค่าใช้จ่ายรัฐบาล $ 4,290 ต่อผู้ป่วยและ 5,720 ดอลลาร์สำหรับผู้ป่วยในสหรัฐอเมริกาที่มีประกันเอกชน

ตัวแทนลอยด์ด็อกเก็ตต์ผู้ว่าการรัฐเดโมแครตจากเท็กซัสผู้ทำหน้าที่เป็นประธานของคณะอนุกรรมการ House Ways and Means Health ได้ลดราคาของยาเสพติดเป็น อุกอาจ สำหรับยาเสพติด ในขณะที่ยังไม่มีการรักษาที่ได้รับการอนุมัติจาก Covid-19 จากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยานักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าประสบความสำเร็จในการลดระยะเวลาพักฟื้นของผู้ป่วยที่ป่วยหนักด้วยการใช้ remdesivir เมื่อพิจารณาถึงศักยภาพในการลดค่าใช้จ่ายสำหรับโรงพยาบาลและช่วยชีวิต Gilead กล่าวว่าราคาขวดละ 390 เหรียญสหรัฐนั้นต่ำกว่ามูลค่าของยา

ในระดับที่เราตั้งราคา remdesivir และมีโครงการของรัฐบาลในสถานที่พร้อมกับความช่วยเหลือเพิ่มเติมของ Gilead ตามความจำเป็นเราเชื่อว่าผู้ป่วยทุกคนจะสามารถเข้าถึงได้ O’Day เขียนในจดหมายเปิดผนึกถึง การใช้ยาจะช่วยให้โรงพยาบาลประหยัดได้ประมาณ $ 12,000 ต่อผู้ป่วยเนื่องจากการออกจากโรงพยาบาลก่อนหน้านี้ บริษัท กล่าว ในเดือนเมษายนสถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อแห่งชาติออกผลการศึกษาซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วย Covid-19 ที่ใช้ยา remdesivir มักจะหายเร็วกว่าผู้ที่ไม่ทานยาประมาณ 4 วัน

บริษัท ใช้เวลาเกือบสองเดือนในการประกาศราคายา remdesivir เนื่องจากได้รับอนุญาตจากองค์การอาหารและยาในการรักษาผู้ป่วย Covid-19 ในจดหมายเปิดผนึกของเขา O’Day กล่าวว่าการตัดสินใจด้านราคาดำเนินการ ความรับผิดชอบที่สำคัญ เนื่องจากเป็นยาต้านไวรัสตัวแรกที่แสดงให้เห็นว่าสามารถรักษา Covid-19 ได้อย่างมีประสิทธิภาพในการทดลองทางคลินิกครั้งใหญ่ ก่อนวันจันทร์ราคาของยาถูกถกเถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิงโดยแพทย์ บริษัท ประกันสุขภาพและนักลงทุนเนื่องจากสามารถกำหนดราคาสำหรับยาอื่น ๆ ที่ต่อมาพิสูจน์ว่าสามารถรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Remdesivir การรักษาเชิงสืบสวนของเราเป็นยาต้านไวรัสตัวแรกที่แสดงให้เห็นถึงการพัฒนาผู้ป่วยในการทดลองทางคลินิกสำหรับ COVID-19 และไม่มี playbook สำหรับราคายาใหม่ในการระบาดใหญ่ เขาเขียน เช่นเดียวกับการกระทำทั้งหมดของเราเกี่ยวกับ remdesivir เราเข้าหาสิ่งนี้โดยมีจุดประสงค์ในการช่วยเหลือผู้ป่วยให้ได้มากที่สุดโดยเร็วที่สุดและเป็นไปอย่างรับผิดชอบ

HHS ประกาศในวันจันทร์ว่ามียารักษาความปลอดภัยมากกว่า 500,000 หลักสูตรซึ่งจะเผยแพร่ไปยังโรงพยาบาลอเมริกันจนถึงเดือนกันยายน HHS กล่าวว่ายาจะถูกแจกจ่ายไปยังโรงพยาบาลตามภาระของผู้ป่วย Covid-19 ประธานาธิบดีทรัมป์ได้ทำข้อตกลงที่น่าทึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าชาวอเมริกันสามารถเข้าถึงการรักษาที่ได้รับอนุญาตเป็นครั้งแรกสำหรับ COVID-19 อเล็กซ์ Azar เลขานุการ HHS กล่าวในแถลงการณ์ เท่าที่เป็นไปได้เราต้องการให้แน่ใจว่าผู้ป่วยชาวอเมริกันที่ต้องการ remdesivir สามารถรับได้

บริษัท ยังคงทำการวิจัย remdesivir ต่อไปและวิธีการใช้อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาผู้ป่วยโควิด -19 สัปดาห์ที่แล้ว Gilead ประกาศแผนการที่จะเริ่มการทดลองในมนุษย์สำหรับยาสูดดม บริษัท ยังกล่าวเมื่อวันจันทร์ว่าจะลงทุนอย่างต่อเนื่องในการเพิ่มการผลิตยาเพื่อตอบสนองความต้องการ ภายในสิ้นปี 2563 บริษัท กล่าวว่าคาดว่าจะมีการลงทุนมากกว่า 1 พันล้านดอลลาร์ในการวิจัยและผลิตยา

ในขณะที่ remdesivir เป็นยาตัวแรกที่ดูเหมือนว่าจะรักษาผู้ป่วย Covid-19 ได้อย่างมีประสิทธิภาพในการศึกษาทางคลินิกการรักษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพและอาจคุกคามให้ remdesivir ล้าสมัยมากขึ้น ยกตัวอย่างเช่นนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Oxford ออกผลการทดลองเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาซึ่งแสดงให้เห็นว่า dexamethasone ซึ่งเป็นเตียรอยด์ที่มีราคาถูกและแพร่หลายสามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้หนึ่งในสามสำหรับผู้ป่วย Covid-19 เกี่ยวกับออกซิเจนเสริม

Dumbbells เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประโยชน์และหลากหลายที่สุดที่คุณสามารถเป็นเจ้าของได้

 พวกเขาสามารถใช้เพื่อฝึกส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและเหมาะสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงระดับทักษะอายุความสามารถในการฝึกฝนหรือเป้าหมายการออกกำลังกาย

ชุดดัมเบลล์ที่ดีเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณในความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบายในบ้านของคุณเองดัมเบล พวกเขาให้การประหยัดค่าใช้จ่ายอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าการเป็นสมาชิกห้องยิมรวมทั้งคุณไม่ต้องเสียเวลาและต้องเดินทางไปที่นั่น และด้วยดัมเบลล์ไม่จำเป็นต้องใช้เงินหลายพันดอลลาร์สำหรับเครื่องออกกำลังกายสุดไฮเทคที่โฆษณาทางโทรทัศน์หรือนิตยสาร

ในการเลือกซื้อดัมเบลล์คุณต้องทำอย่างถูกต้อง เป็นเรื่องง่ายที่จะเลิกใช้จ่ายเงินกับดัมเบลล์มากกว่าที่จำเป็นเพื่อทำการบ้านของคุณและไม่ถูกฉีก

• ในอดีตที่ผ่านมาดัมเบลล์นั้นมีขนาดเล็กกว่าแท่งเหล็กที่มีน้ำหนักเหล็กอยู่สองสามตัว ใช้งานได้ดี แต่ดัมเบลล์แบบเก่าไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโรงยิมที่บ้านทั่วไป ไม่เพียง แต่พวกเขาไม่น่าดู แต่การจัดเก็บมักจะมีปัญหาและพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะหมุนไปรอบ ๆ และมักจะได้รับทาง วันนี้แม้ว่าจะมีหลากหลายรูปแบบรูปร่างและน้ำหนัก
• ก่อนอื่น ดัมเบลวันนี้มีทั้งแบบน้ำหนักคงที่และแบบแปรผัน พันธุ์ตัวแปรมีตัวยึดหรือตัวยึดชนิดสกรูที่ปลายของแท่งเพื่อให้น้ำหนักอยู่ในตำแหน่ง โดยปกติแล้วดัมเบลล์แบบปรับได้จะรองรับน้ำหนักได้ประมาณ 50 ปอนด์ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีเป้าหมายในการออกกำลังกาย สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่กำลังมองหาการปรับร่างกายของพวกเขาหรืออาจสูญเสียไม่กี่ปอนด์ดัมเบลน้ำหนักคงที่อาจเป็นเส้นทางที่ดีที่สุดที่จะไป

ดัมเบลน้ำหนักคงที่มีอยู่ในหลากหลายสไตล์ – และสีด้วย น้ำหนักมักจะเป็นรูปหกเหลี่ยมหรือแปดเหลี่ยมเพื่อลดโอกาสในการหมุน นอกจากนี้ในหลาย ๆ พันธุ์ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อบ้านโดยเฉพาะน้ำหนักจะถูกปกคลุมด้วยยางหรือไวนิลซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการทำลายพื้นหรือเฟอร์นิเจอร์ของคุณเมื่อคุณวางไว้

สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในห้องพักบ่อยครั้งผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในห้องพักอาจเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ เมื่อว่างเปล่าดัมเบลล์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่เหล่านี้มีน้ำหนักเพียงไม่กี่ออนซ์ใช้พื้นที่น้อยที่สุดและบรรจุลงในกระเป๋าเอกสารหรือกระเป๋าได้อย่างง่ายดาย ในการใช้งานคุณแค่เติมน้ำและคุณก็พร้อมที่จะออกกำลังกายแล้ว พวกเขามีน้ำหนักมากถึงมากที่สุดประมาณ 16 ปอนด์

ก่อนที่จะรีบออกไปซื้อชุดดัมเบลล์ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณที่ซึ่งคุณจะออกกำลังกายและที่ที่คุณจะเก็บมันไว้โดยเฉพาะถ้าคุณอาศัยอยู่ในคอนโดมิเนียมหรืออพาร์ตเมนต์ที่มีพื้นที่ จำกัด

ถ้าการออกกำลังกายทั่วไปหรือการกระชับเป็นเป้าหมายของคุณคุณจะไม่ต้องการน้ำหนักมากถึง 12 ปอนด์สำหรับผู้หญิงและอาจสูงถึง 20 ปอนด์สำหรับผู้ชาย คุณจะต้องการน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายได้หลากหลาย สำหรับผู้หญิงและผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นสองปอนด์เหมาะสำหรับผู้ชายการเพิ่มขึ้นห้าปอนด์ควรทำงานได้ดี

ดังนั้นเมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วคุณสามารถเริ่มต้นทำภารกิจเพื่อดัมเบลที่เหมาะสมสำหรับคุณ กฎข้อแรกของฉันคือ: ดัมเบล ทำให้มันง่าย เริ่มต้นเล็ก ๆ สร้างรากฐานและอัพเกรดจากที่นั่นหากจำเป็น

คุณอาจพิจารณาซื้อดัมเบลล์ชุดแรกที่คุณใช้ มีผู้คนมากมายที่ออกไปซื้อดัมเบลล์ที่ดีเพียงเพื่อใช้เป็นประตูบ้านหกเดือนต่อมา ใช้ประโยชน์จากการขาดความมุ่งมั่นและเพลิดเพลินไปกับการประหยัด

ขึ้นอยู่กับสไตล์ปริมาณและสถานที่ที่คุณซื้อพวกดัมเบลล์ชุดใหม่อาจมีราคาตั้งแต่ $ 1 ต่อปอนด์จนถึงประมาณ $ 2.50 ต่อปอนด์ บางครั้งคุณสามารถค้นหาสินค้าราคาถูกทางออนไลน์ได้ แต่น้ำหนักอาจจะแพง เราได้เห็นราคาที่แข่งขันได้ที่ไซต์อุปกรณ์ชื่อว่า TheBenchPress.com มีลิงก์ในคอลัมน์การนำทางซ้ายมือชื่อ “Dumbbells” มันคุ้มค่าที่จะเปรียบเทียบราคาก่อนซื้อ

ในทางกลับกันชุดดัมเบลที่ใช้แล้วอาจวิ่งจากน้อยเพียง 25 เซ็นต์ต่อปอนด์ไปจนถึงอาจจะ 50 เซนต์ต่อปอนด์ 

คุณสามารถค้นหาข้อเสนอที่ดีมาก ๆ เกี่ยวกับดัมเบลที่ใช้แล้วโดยการสแกนโฆษณาย่อย หากมีร้านค้าในพื้นที่ของคุณที่ขายอุปกรณ์ออกกำลังกายมือสองคุณควรตรวจสอบพวกเขาด้วยอย่าลืมร้านค้าเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและการขายอู่ซ่อมรถด้วย

ตอนนี้คุณมีข้อมูลพื้นฐานที่คุณต้องใช้ในการตั้งค่าโรงยิมที่บ้านของคุณเองด้วยดัมเบลที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายของคุณ คอยติดตามบทเรียนต่อไปคือเราจะเปิดเผยดัมเบลที่ประหยัดพื้นที่ได้ดีที่สุด!